건포도의 효능과 부작용 알아봅시다
건포도 효능 / 건포도 부작용 어릴 적부터 저희 집에는 건포도가 늘 냉동실에 있었던 기억이 있습니다. 어머니께서 건포도를 좋아하셨거든요. 그래서인지 저도 건포도를 즐겨먹는 편입니다. 오늘은 건포도의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 건포도의 효능 ] 1. 뼈 건강 개선 효과 건포도에 다량 함유되어 있는 보론이란 성분이 있는데, 화학적으로 붕소의 일종이라고 합니다. 이 보론이란 성분이 뼈 건강과 밀접하게 관련된 칼슘과 마그네슘 등의 성분 흡수를 도와주는 작용을 한다고 하네요. 따라서 뼈의 밀도 향상에 도움이 된다고 합니다. 2. 충치 예방 효과 건포도 하면 달다는 생각이 드는데, 충치 예방이라고 하니 뭔가 잘못된 거 아닐까 생각이 드실거예요. 하지만 그렇지 않습니다. 잇몸 질환과 충치의 원인..
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2017. 5. 29. 09:24
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