블루라이트 / 스마트폰 잔상 블루라이트라고 들어보셨나요? 한창 스마트폰에 따른 눈 건강 문제로 크게 이슈가 되었었다는데.. 전 이슈에서 떨어진 사람이라 그런지 그 때는 알지를 못했습니다. ^^; 제가 알게된 건 다른 계기였는데요.. 바로 스마트폰 잔상 문제가 있어서 해결 방법을 찾다가 블루라이트에 대해 알게 되었습니다. 오늘은 이 블루라이트란 녀석과 스마트폰 잔상 줄여본 경험담을 알려드릴까 합니다. [ 블루라이트 ] 블루라이트란 말 그대로 파란색 빛인데요. 각종 디스플레이 기기나 조명 기기에서 많이 방출되는 빛의 파장입니다. 블루라이트에 장시간 노출되면 눈의 피로가 심해지고 안구건조증 유발이나 망막 또는 수정체의 손상을 가져올 수도 있다고 하는데요. 게다가 블루라이트는 수면유도 호르몬 분비도 저하시켜서 ..
딸기 효능 / 딸기 씻는 법 안녕하세요~ 으니파파 입니다~ 어른들은 물론 아이들이 좋아하는 과일 중에서 빠지지 않는 것이 바로 딸기인데요~ 먹음직스러운 비주얼과 함께 특유의 새콤달콤한 맛 때문이 아닐까 싶습니다. 우리 으니도 딸기 킬러랍니다~ ^^ 오늘은 이 딸기의 효능과 딸기 씻는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 딸기의 효능 ] 1. 피로회복과 면역력 강화 딸기에 비타민이 많다는 건 다들 알고 계시죠? 이로 인해서 피로회복에 매우 효과가 크다고 합니다. 늘 만성피로라고 느끼시는 아빠, 엄마들.. 딸기로 피로 한번 풀어보시죠~ 2. 눈 건강 지킴이 딸기에는 안토니시안이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 눈 건강, 시력, 눈의 피로 등을 개선시켜 준다고 합니다. 눈이 늘 피로하신 분들께 강..
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