임산부의 필수 섭취물, 깔라만시의 효능과 부작용에 대해 알아볼께요
깔라만시 효능 / 깔라만시 부작용 비타민C의 끝판왕이라고 불리는 깔라만시라는 과일.. 풍부한 비타민C 덕분에 임산부들에게는 필수 과일 중 하나라고 하는데요. 오늘은 깔라만시의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 깔라만시 효능 ] 1. 피부 미용효과 깔라만시에는 비타민C가 그렇게 많다고 하는 레몬에 비해 30배나 더 많이 함유되어 있습니다. 이러한 풍부한 비타민C 덕분에 콜라겐의 생성을 도와주고 멜라닌 색소의 생성도 억제해 주어서 피부의 탄력과 피부 잡티제거를 모두 잡을 수 있습니다. 2. 피로 회복효과 비타민C와 함께 구연산도 다량 함유되어 있어서 피로를 발생시키는 물질인 젖산의 생성을 억제시켜 주어 피로 회복에 탁월한 효과를 나타낸다고 합니다. 3. 변비 해소 효과 깔라만시에는 식이섬유 또..
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2017. 10. 7. 09:13
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