두유의 효능, 알아두시면 좋아요~
두유의 효능 바쁜 아침식사 대용으로 어떤 것을 주로 선택하세요? 저희 집 식탁 한켠에 항상 놓여져 있는 것이 있는데요 바로 "두유" 입니다. 아침에 챙겨먹기도 귀찮고 입맛도 돌지 않을 때 고소한 두유 하나면 맛도 챙기고 어느정도의 포만감도 느낄 수 있거든요~ 이런 좋은 두유에 더 놀라운 효능이 있다는 사실~ 오늘은 두유의 효능에 대해 알아볼께요~ 1. 뼈 건강 두유가 뼈 건강에 좋다는 사실 알고 계셨나요? 우유의 동물성 단백질인 함황 아미노산이 칼슘 배설을 도와서 골다공증에 안 좋다고 알려졌었는데요 두유의 경우에는 이 함황 아미노산의 함유량이 적어서 칼슘 손실을 막아준다고 합니다. 2. 혈관 건강 리놀산이라는 식물성 지방이 있는데 이게 두유에 많이 함유되어 있거든요. 이 리놀산의 효과 중 하나가 혈관 속..
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2019. 12. 25. 14:35
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