미나리 효능과 부작용 알아봅시다.
미나리 효능 / 미나리 부작용 나물 향기하면 빼놓을 수 없는 미나리!!! 미나리 특유의 향 때문에 못 드시는 분들도 간혹 계신데요. 오늘은 미나리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 미나리 효능 ] 1. 빈혈예방 효과 미나리에는 빈혈 예방에 좋은 철분이 매우 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 또한 식물성 섬유도 다량 함유되어 있어서 빈혈 예방에 효과가 탁월하다고 하네요. 2. 해독 효과 미나리의 대표적인 효능인데요. 비타민이 워낙에 많이 포함되어 있어서 몸 속의 피를 맑게 해주는 효과를 통해 해독 작용이 탁월하다고 합니다. 또한 칼륨이 많이 함유되어 있어서 체내 나트륨을 배출하는 효과도 있다고 하네요. 3. 숙취 개선 효과 해독 효과와 같은 맥락인데요. 과음한 다음 날에, 미나리가 들어있는..
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2017. 5. 13. 08:58
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