비트의 효능과 부작용 알아보아요
비트 효능 / 비트 부작용 비트? 세제 이름?? 아닙니다. ^^; 바로 뿌리채소의 종류로 건강 채소로 각광받는 채소류인데요. 오늘은 비트의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 비트 효능 ] 1. 변비 개선 효과 칼로리가 매우 낮으면서도 식이섬유가 풍부한 비트는 다이어트 효과는 물론, 장 운동을 활성화 시켜 주어서 변비 개선에도 효과가 좋다고 합니다. 2. 항암 효과 비트에는 안토시아닌이란 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 발암 물질의 농도를 낮춰주는 역할을 한다고 합니다. 이로 인해 항암 효과는 물론 암 예방 효과도 가지고 있다고 하네요. 3. 면역력 강화 효과 비트에는 베티인과 알칼로이드라는 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분들로 인해서 이뇨 작용이 활성화 되어 면역력을 강화시켜 ..
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2017. 6. 14. 09:28
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