아보카도 효능과 먹는 방법에 대해 알아볼께요
아보카도 효능 / 아보카도 먹는법 어르신들이 보시면 "이게 뭐야" "이게 무슨 맛이 이래?" 하실 수도 있는, 그래도 남미에서는 주식으로 한다는 신비의 과일 아보카도.. 오늘은 이 아보카도의 효능과 한국인들의 입맛에는 잘 맞지 않을 수도 있어서 쉽게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 아보카도 효능 ] 1. 피부 미용 효과 아보카도 맛이 다른 과일과는 달리 새콤한 맛이 없어서 비타민C와는 거리가 먼 것으로 아시는 분들이 많은데요, 이는 큰 오해십니다~ 아보카도에는 정말 많은 비타민C와 함께 미네랄도 많이 있어서 피부미용이나 노화 방지에 큰 도움이 된다고 합니다. 게다가 피부의 콜라겐 합성을 도와주기 때문에 탱탱한 피부를 유지하는데 탁월하다고 하네요. 2. 다이어트 효과 아보카도는 다른 과일과 달..
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2017. 4. 24. 11:40
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