애호박의 효능과 요리종류 알아보아요
애호박 효능 / 애호박 요리 반찬거리가 고민인 주부님들.. 만만한 반찬거리로 유용한 재료가 몇 가지들씩 있으시죠? 혹시 이건 어떠신가요? "애호박" 찌개에 넣어도 되고, 볶아도 되고, 여러모로 쓸모가 많으면서도 가격은 저렴한 최고의 반찬 재료 중 하나인데요. 이런 간편함 뒤에 더 놀라운 효능이 있다는 것 알고 계신가요? 오늘은 애호박의 효능과 애호박으로 만드는 요리 몇 가지를 알려드릴까 합니다. [ 애호박 효능 ] 1. 소화기능 향상 애호박에 많은 성분 중 하나가 바로 당분인데요, 당분은 소화 흡수에 도움을 주는 성분이랍니다. 그래서 애호박을 자주 드시면 속이 편안해지고 소화 능력도 좋아진다고 하네요. 2. 다이어트 효과 애호박은 칼로리가 낮은 식품으로 유명한데요, 낮은 칼로리에 비해 포만감은 상당히 높..
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2017. 4. 20. 13:58
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