옥수수의 효능과 부작용 알아봅시다
옥수수 효능 / 옥수수 부작용 쪄서 먹어도, 샐러드로 먹어도, 구워 먹어도, 질리지 않는 국민 간식.. 바로 옥수수인데요. 오늘은 옥수수의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. [ 옥수수 효능 ] 1. 노화 방지 효과 옥수수의 씨눈 부분에는 토코페롤이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분에는 노화 방지에 탁월한 효과가 있는 비타민 E가 아주 많이 포함되어 있어서 노화 방지에 아주 좋다고 합니다. 2. 변비 개선 효과 옥수수에는 변비 개선에 좋다는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있서서 대장의 운동을 활발하게 해주어 변비를 막아주는 효과가 있다고 하네요. 3. 치통 완화 효과 옥수수의 속대 부분에는 베타시토스테롤이란 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 몸의 염증을 완화해주는 효과를 가지고 있다고 합..
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2017. 6. 9. 01:30
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