질경이 효능과 부작용 알아볼께요
질경이 효능과 부작용 질경이란 식물 들어보셨나요? 왠지 곤충류의 이름 같기도 한 이 식물은 각종 치료에 효과가 좋아서 약재나 건강보조식품으로 자주 애용된다고 하는데요. 오늘은 질경이의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우선 질경이에는 암세포 증식을 억제하는 폴라보노이드라는 성분이 다량 함유되어 있어서 항암 효과에 탁월하다고 알려져 있습니다. 또한 질경이에 많이 들어있는 펙틴성분과 식이섬유는 성인병 예방에도 아주 좋다고 하죠. 그리고 비타민A도 풍부해서 눈건강 지킴이로도 유명합니다. 야맹증 예방이나 각막 보호 등과 같은 효과를 낼 수도 있다고 하네요. 게다가 아까 식이섬유가 풍부하다고 말씀드렸었는데, 이로 인해서 장 운동을 활발하게 해주어 변비 해소에도 좋은 재료입니다. 이렇게 많은 효능을 가지고 있지..
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2018. 1. 8. 21:14
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