치커리의 효능과 부작용에 대해 알아보아요
치커리 효능 / 치커리 부작용 요즘 고깃집에 가면 겉절이 메뉴로 치커리 무침이 나오는 경우가 많이 있습니다. 그만큼 대중화된 채소인데요. 오늘은 치커리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 치커리 효능 ] 1. 소화기능 향상 치커리에는 인티빈이란 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 소화력을 향상시키는데 아주 좋다고 알려져 있습니다. 게다가 담즙 분비를 촉진시킨다는 이눌린 성분도 풍부해서 여러모로 소화기능을 향상시키는데 아주 좋은 채소라고 합니다. 2. 당뇨 예방 효과 소화 기능 향상에 도움을 준다는 이눌린이란 성분.. 이 성분에는 당 성분을 흡수하는 속도를 조절해주는 역할도 한다고 합니다. 이로 인해 당뇨를 예방하는데도 탁월하다고 합니다. 3. 눈 건강 향상 치커리에는 눈에 좋은 비타민..
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2017. 6. 19. 12:24
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