콜라비 효능과 부작용 알아볼께요
콜라비 효능 / 콜라비 부작용 무 보다 달콤하면서 생긴 모양도 과일같이 생겨서 왠지 시원하고 달콤해보이는 건강 채소의 선두주자 콜라비. 오늘은 콜라비의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 콜라비 효능 ] 1. 면역력 강화 효과 콜라비에는 인터페론이란 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 우리 몸의 면역력을 향상시켜주는 성분으로 유명하다고 합니다. 감기를 포함해서 각종 바이러스로 부터 우리 몸을 지켜준다고 하니 안심이 되는 채소입니다. 2. 골밀도 향상 효과 콜라비에는 칼슘과 철분이 아주 많이 포함되어 있어서 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 향상시켜 골다공증을 예방하는 등 뼈 건강에 아주 좋다고 하네요. 3. 변비 개선 효과 변비에 좋다는 섬유질.. 콜라비에는 이 섬유질 또한 아주 많이 포함..
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2017. 6. 17. 10:57
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