현미쌀의 효능과 부작용
현미쌀 효능 / 현미쌀 부작용 요즘 건강을 생각해서 잡곡밥을 많이 해드시는 추세입니다. 그 중에서도 현미쌀을 섞어서 밥을 짓는 경우가 아주 많은데요. 오늘은 현미쌀의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 현미쌀 효능 ] 1. 다이어트 효과 현미를 섭취하게 되면 몸 속의 소화기관을 빠르게 청소해주는 효과가 있어서 비만이나 변비를 막을 수 있다고 합니다. 따라서 다이어트에도 효과가 좋겠죠? 2. 당뇨병 예방효과 현미는 당분 흡수를 막는 역할을 합니다. 따라서 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 줄여줌으로써 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 3. 식욕 감퇴 제거 현미에는 각종 비타민과 영양성분이 풍부하다고 알려져 있습니다. 그러므로 어린이나 청소년에게 더욱 좋으며, 식욕 감퇴 시에도 도움을 준다고 합니다...
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2017. 5. 3. 19:56
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