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차가버섯 효능 / 차가버섯 먹는방법
차가버섯이라고 들어보셨나요?
생소한 이름이긴 한데,
항암효과가 뛰어나서
건강 식품으로는
상당히 유명한 버섯이더라구요.
오늘은 차가버섯의 효능과
먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
[ 차가버섯 효능 ]
1. 항암 효과
차가버섯이 유명해지게 된
대표적인 효능입니다.
베타클루칸이라고 하는
항암효과가 뛰어난 성분이 있는데,
이 성분은 암세포와 싸울 면역세포를
활성화 시키는데 도움이 된다고 합니다.
보통 버섯류에 많이 함유되어 있는데,
차가버섯의 경우에는
상황버섯 대비하여
베타클루칸의 함유량이
무려 11배나 높다고 합니다.
더욱이 몸 속의 활성 산소의
제거능력은 상황버섯의 318배라고 하니..
놀라울 따름입니다.
이러한 효과를 바탕으로
러시아 의약청에서는
1995년부터 이 차가버섯을
암 치료용으로 인정을 했다고 합니다.
2. 면역력 향상
차가버섯에는 몸에 좋은
유효성분들이
아주 많이 포함되어 있다고 합니다.
크로모겐, 폴리페놀, SOD성분,
미네랄 등 종류도 많고
함유량도 높아
이러한 많은 성분들로 인해
체내 면역력을 향상시키는데
탁월한 효과가 있다고 하네요.
[ 차가버섯 먹는 방법 ]
1. 차가버섯 분말액
가장 간편하게 섭취할 수 있는
방법 중 하나인데요,
차가버섯 분말을 구입하셔서
물에 타 먹는 방법입니다.
약 60도 정도 온도의
물 400mL 정도에
분말 20g 정도를 타서
잘 저어서 드시면 됩니다.
2. 차가버섯 차
차가버섯을 작게 잘라서
100g 정도의 양을 냄비에 넣고
물을 약 2리터 정도 부은 후
2시간 가량 끓여냅니다.
이 끓인 물을 하루에 3잔 정도
드시면 좋구요,
한 번 끓이고 버리시는게 아니라
재탕, 삼탕까지 하시면 좋습니다.
지금까지 차가버섯의 효능과
먹는 방법을 알아보았습니다.
여러 건강식품들이 많은데,
다른 나라이긴 하지만
의약청에서 인정까지 한
건강식품이라면
더더욱 먹어봐야 할 것 같네요.
이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.
포스팅 내용이 마음에 드셨다면
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