도라지즙 효능과 부작용 알아볼께요

도라지즙 효능과 부작용

 

낮은 기온과 미세먼지로

 

기침으로 고생하시는 분들이 많습니다.

 

기침에는 도라지즙이 효과가 좋다고

 

많이 알려져 있어서

 

도라지즙을 복용하시는 분들이 많은데,

 

 

오늘은 도라지즙의 효능과

 

부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

[ 도라지즙 효능 ]

 

1. 기관지 건강 및 감기 예방

 

도라지즙은 기관지 점막을 강화시키고

 

기관지 질환을 유발하는 세균도

 

억제하는 효과가 있어서

 

비염, 폐렴, 천식, 만성기관지염에

 

아주 효과적입니다.

 

또한 요즘 많이 이슈가 되고 있는

 

미세먼지로 부터 호흡기를

 

보호시킬 수도 있습니다.

 

 

2. 진통, 소염

 

도라지즙은 위액 분비를 억제하기도 하고

 

목의 통증이나 염증을 완화시켜서

 

목이 쉬었을 때나 부었을 때 좋습니다.

 

또한 여드름이나 아토피와 같은

 

피부 질환에도 효과적이라고 하네요.

 

 

3. 당뇨 

 

도라지즙에 다량 함유된

 

사포닌 성분은

 

혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어

 

당뇨 예방이나 당뇨 환자들에게

 

아주 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

4. 혈액 순환

 

도라지즙은 피를 맑게 해주고

 

혈액 순환을 촉진시켜서

 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데

 

탁월한 효과가 있습니다.

 

이로 인해 심혈관 질환이나

 

성인병 예방에 아주 좋습니다.

 

 

[ 도라지즙 부작용 ]

 

1. 소화 부작용

 

소화가 잘 안되시는 분들의 경우

 

과다 복용 시 소화력이 더

 

떨어지는 경우가 있어 조심해야 합니다.

 

2. 기침 악화

 

기관지 손상으로 인한 기침이 아닌

 

허약한 체질로 인한 만성 기침의 경우

 

악화될 수 있으니 복용은 금해야 합니다.

 

3. 위 손상

 

위궤양이 있는 경우에

 

도라지즙이 위 점막을 자극하여

 

더 안좋아질 수 있으니

 

조심하셔야 합니다.

 

 

지금까지 도라지즙의 효능과

 

그에 따른 부작용에 대해 알아보았습니다.

 

이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.