메밀차 효능 / 메밀차 부작용 메밀국수, 메밀묵, 메밀꽃.. 많이 들어본 단어들인데, 메밀차 하면 익숙한 편은 아니네요. 그만큼 대중적이진 않은 차인데요, 오늘은 이 메밀차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 메밀차 효능 ] 1. 간기능 향상 간이 해독작용을 한다는 건 다들 알고 계시죠? 메밀이 이러한 간의 해독작용을 도와주는 효과가 크다고 합니다. 게다가 간에 있는 노폐물도 배출시켜 주는 역할도 있어서 간 건강에 탁월한 차라고 할 수 있습니다. 2. 다이어트 효과 메밀에 다량 함유되어 있는 루틴이란 성분이 복부에 있는 지방을 태우는데 큰 역할을 한다고 합니다. 게다가 비타민과 필수 아미노산도 풍부하게 들어있어서 다이어트에 아주 효과적이라고 합니다. 3. 혈액순환 도움 복부지방을 태우는데 ..
매실즙 효능 / 매실즙 부작용 제가 즐겨찾는 한식당이 있는데, 그 곳에서는 항상 후식으로 매실즙을 제공합니다. 한겨울에 마셔도 늘 시원하다고 느끼는데요 새콤달콤한 맛도 참 좋습니다. 그래도 매실하면 일단 맛보다는 건강이 생각나죠. 오늘은 매실즙의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 매실즙 효능 ] 1. 소화기능 향상 매실의 널리 알려진 효능이죠. 체했을 때 그냥 당연한 듯이 매실액을 타먹고는 하는데요, 매실의 신 맛이 소화기관을 자극해서 소화액 분비를 촉진시킨다고 합니다. 2. 피로 회복 효과 매실즙에는 피로회복제에도 들어있는 구연산 성분이 다량 함유되어 있어서 몸 속의 젖산 분해 및 피로물질 배출에 탁월하다고 합니다. 피로회복 음료 대신에 건강에 좋은 매실즙이 더 낫겠네요~ ^^ 3. 간기..
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