도라지즙 효능과 부작용 낮은 기온과 미세먼지로 기침으로 고생하시는 분들이 많습니다. 기침에는 도라지즙이 효과가 좋다고 많이 알려져 있어서 도라지즙을 복용하시는 분들이 많은데, 오늘은 도라지즙의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 도라지즙 효능 ] 1. 기관지 건강 및 감기 예방 도라지즙은 기관지 점막을 강화시키고 기관지 질환을 유발하는 세균도 억제하는 효과가 있어서 비염, 폐렴, 천식, 만성기관지염에 아주 효과적입니다. 또한 요즘 많이 이슈가 되고 있는 미세먼지로 부터 호흡기를 보호시킬 수도 있습니다. 2. 진통, 소염 도라지즙은 위액 분비를 억제하기도 하고 목의 통증이나 염증을 완화시켜서 목이 쉬었을 때나 부었을 때 좋습니다. 또한 여드름이나 아토피와 같은 피부 질환에도 효과적이라고 하네요..
무 효능 / 무 보관방법 무국, 무생채, 무조림, 깍두기.. 모두 무로 만든 음식들이죠. 전 개인적으로 깍두기를 매우 좋아합니다. 시원 새콤 달콤.. 정말 많은 요리에 여러모로 유용히 사용되는게 바로 무인데요, 오늘은 무의 효능과 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 무의 효능 ] 1. 기관지 건강 무의 쌉쌀한 향 아시죠? 이 향이 바로 기관지에 정말 좋다고 합니다. 쌉쌀한 향이 대개 기관지에 좋은 것 같아요. 도라지도 그렇고.. 이렇듯 무에는 기침과 가래를 줄여주고, 기관지 염증 또한 치료해주는 효과가 있다고 합니다. 2. 소화기능 향상 무에 다량 함유되어 있는 디아스타아제라는 성분이 소화를 돕는데 큰 도움을 준다고 합니다. 소화가 안될 때는 무국이나 무밥을 먹으라는 말도 있죠. 또한 속을 따뜻하..
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