마즙 효능 / 마즙 부작용 "산약" 이라고 들어보셨나요? 산에서 나는 약이란 뜻인데요, 바로 마를 가리키는 말이랍니다. 오늘은 마즙의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 마즙의 효능 ] 1. 뇌기능 향상 마즙은 뇌의 기능 중에서도 기억력 향상에 아주 좋다고 합니다. 마즙에는 비타민 B, B2, C를 비롯하여 철분, 미네랄, 콜린 등 여러 영양소가 무척 많이 함유되어 있어서 기억력과 같은 학습능력 향상에 큰 도움이 된다고 하네요. 2. 스테미너 강화 산약과 함께 달리 불리는 말이 바로 "산의 장어" 랍니다. 그만큼 남성분들의 스테미너 향상에 좋다는 뜻이겠지요. 이제 아침에 빈 속으로 나가지 마시고 마즙 한 잔 드시고 가세요~ ^^ 3. 숙취해소 효과 마즙을 음주 전에 마시고 음주 후에 또 마시..
아보카도 효능 / 아보카도 먹는법 어르신들이 보시면 "이게 뭐야" "이게 무슨 맛이 이래?" 하실 수도 있는, 그래도 남미에서는 주식으로 한다는 신비의 과일 아보카도.. 오늘은 이 아보카도의 효능과 한국인들의 입맛에는 잘 맞지 않을 수도 있어서 쉽게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 아보카도 효능 ] 1. 피부 미용 효과 아보카도 맛이 다른 과일과는 달리 새콤한 맛이 없어서 비타민C와는 거리가 먼 것으로 아시는 분들이 많은데요, 이는 큰 오해십니다~ 아보카도에는 정말 많은 비타민C와 함께 미네랄도 많이 있어서 피부미용이나 노화 방지에 큰 도움이 된다고 합니다. 게다가 피부의 콜라겐 합성을 도와주기 때문에 탱탱한 피부를 유지하는데 탁월하다고 하네요. 2. 다이어트 효과 아보카도는 다른 과일과 달..
감잎차 효능 / 감잎차 부작용 감잎차라고 들어보셨나요? 우리가 흔히 아는 과일 "감". 감에 보면 위쪽에 잎이 있잖아요.. 그 잎으로 만든 차랍니다. 요즘엔 티백으로도 많이 나와서 즐기시기 딱 좋은데요. 그런데 그 차가 건강에 엄청 좋다는 사실 알고계세요? 오늘은 감잎차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 감잎차 효능 ] 1. 뇌기능 향상 감잎차를 마셔주면 뇌에 공급되는 산소의 양이 훨씬 더 늘어난다고 합니다. 산소의 양이 늘면 당연히 뇌의 활성량도 늘어나겠죠? 이렇게 뇌기능을 향상시켜준답니다. 식전이나 식후에 마셔주면 효과가 더 크다고 하네요. 수험생이나 수험생 자녀를 둔 부모님들, 감잎차 준비하셔야겠어요. ^^; 2. 피부 미용 감잎에는 각종 비타민과 영양소가 아주 풍부하기 때문에 피부..
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