아보카도 효능 / 아보카도 먹는법 어르신들이 보시면 "이게 뭐야" "이게 무슨 맛이 이래?" 하실 수도 있는, 그래도 남미에서는 주식으로 한다는 신비의 과일 아보카도.. 오늘은 이 아보카도의 효능과 한국인들의 입맛에는 잘 맞지 않을 수도 있어서 쉽게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 아보카도 효능 ] 1. 피부 미용 효과 아보카도 맛이 다른 과일과는 달리 새콤한 맛이 없어서 비타민C와는 거리가 먼 것으로 아시는 분들이 많은데요, 이는 큰 오해십니다~ 아보카도에는 정말 많은 비타민C와 함께 미네랄도 많이 있어서 피부미용이나 노화 방지에 큰 도움이 된다고 합니다. 게다가 피부의 콜라겐 합성을 도와주기 때문에 탱탱한 피부를 유지하는데 탁월하다고 하네요. 2. 다이어트 효과 아보카도는 다른 과일과 달..
탄산수 효능 / 탄산수 부작용 한때 탄산수 열풍이 불었었죠? 각 음료 업체에서는 너나 할 것 없이 새로운 브랜드를 내어 놓고, 외국의 고급 수입 탄산수도 여러 종류가 수입되었습니다. 탄산수가 나오는 정수기, 탄산수가 나오는 냉장고 등 탄산수 열풍이 불었었는데요. 여전히 마트에 가면 음료 코너에 즐비하게 진열되어 있는 것이 바로 탄산수 입니다. 오늘은 이 탄산수의 양면을 살펴보고자 합니다. 바로 효능과 부작용이죠. [ 탄산수의 효능 ] 1. 다이어트 효과 여성분들이 탄산수를 많이 찾으시는 이유 중의 하나입니다. 보통 탄산음료를 마시게 되면 배부름 많이 느끼시잖아요. 그와 같은 원리랍니다. 다이어트 해야 하는데 자극적인 음식이 미치도록 먹고 싶을 때.. 탄산수를 마시게 되면 포만감이 생겨 먹고 싶은 욕구가 ..
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