매실즙 효능과 부작용 알아볼께요

매실즙 효능 / 매실즙 부작용

 

 

제가 즐겨찾는 한식당이 있는데,

 

그 곳에서는 항상 후식으로

 

매실즙을 제공합니다.

 

한겨울에 마셔도

 

늘 시원하다고 느끼는데요

 

새콤달콤한 맛도 참 좋습니다.

 

그래도 매실하면 일단

 

맛보다는 건강이 생각나죠.

 

오늘은 매실즙의 효능과

 

부작용에 대해

 

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

[ 매실즙 효능 ]

 

 

1. 소화기능 향상

 

매실의 널리 알려진 효능이죠.

 

체했을 때 그냥 당연한 듯이

 

매실액을 타먹고는 하는데요,

 

매실의 신 맛이 소화기관을 자극해서

 

소화액 분비를 촉진시킨다고 합니다.

 

 

2. 피로 회복 효과

 

매실즙에는 피로회복제에도

 

들어있는 구연산 성분이

 

다량 함유되어 있어서

 

몸 속의 젖산 분해 및

 

피로물질 배출에

 

탁월하다고 합니다.

 

피로회복 음료 대신에

 

건강에 좋은 매실즙이

 

더 낫겠네요~ ^^

 

 

3. 간기능 향상

 

매실즙에 포함되어 있는

 

피루루산이라는 성분이

 

간기능 향상에

 

아주 좋은 성분이라고 합니다.

 

 

4. 체내 독소 제거

 

매실즙에는 피크린 산이라는

 

물질이 많이 들어있는데,

 

이 물질이 독성제거로

 

뛰어나다고 알려져 있답니다.

 

배탈이 나거나 속이 안 좋을 때

 

매실즙을 마시면

 

통증 해소는 물론

 

해독 작용도 돕는다고 하니

 

참고하세요~

 

 

 

[ 매실즙 부작용 ]

 

 

매실즙의 부작용은

 

단 한 가지 경우에만 발생한답니다.

 

너무 많이 섭취하거나

 

너무 오래 섭취할 경우죠.

 

이런 경우에는

 

치아 손상이나 식도 손상을

 

유발할 수 있기 때문에

 

주의하시는 게 좋다고 합니다.

 

 

 

지금까지 매실즙의 효능과

 

부작용에 대해 알아보았습니다.

 

과유불급이란 말 아시죠?

 

좋은 것도 너무 과하면 독이 된답니다.

 

이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.