검은콩의 신비한 효능 알고계세요?

검은콩 효능

블랙푸드의 대명사

검은콩 다들 아시죠?

검은콩이 건강에 좋다는 사실은

건강음식에 조금만 관심을

가지신 분들께서는

다들 아실거라 생각합니다.

섭취 방법도 매우 다양한데요

가장 대중적인 콩자반,

검은콩 두유, 그리고 생식까지..

도대체 뭐가 좋길래

건강식품으로 이리 유명한 걸까요?

오늘은 검은콩의

놀라운 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다.

[ 탈모 예방 ]

저에게도 늘상 고민인 탈모.. ㅜㅜ

왠만한 중년 남성들

대부분의 고민이 아닐까 싶네요..

검은콩에는 시스테인이란 성분이

많이 포함되어 있는데

이 성분이 모발 성장에

도움을 주고

모근을 튼튼하게 해서

탈모를 예방해 준다고 합니다.

꼭 챙겨먹어야 겠네요. ^^;

[ 항암 효과 ]

검은콩에 함유되어 있는

글리시테인이란 성분이

손꼽히는 항암물질이라고 합니다.

각종 암을 예방하는데

탁월하다고 하네요~

참고로 검은콩은 일반콩보다

4배나 항암효과가 뛰어나다고 합니다.

[ 뇌기능 향상 ]

콩 속에 함유된

레시틴이라는 성분이

뇌 기능을 활발히 해주고

뇌 신경 물질에도 도움을 줘서

기억력 향상이나

치매 예방에도 좋다고 합니다.

[ 피부 미용 ]

검은콩에 다량 함유된

아토시아닌이란 성분이

피부에 탄력과 생기를 준다고 합니다.

[ 다이어트 효과 ]

저칼로리 음식이라고 하기에는

칼로리가 약간 높긴 하지만

체내 지방이 쌓이는 것을 막아주고

신장 기능을 촉진시켜

체내 노폐물이 쌓이는 것을

방지해주는 것 만으로도

충분히 다이어트 효과가 있다고 합니다.

지금까지 검은콩의

놀라운 효능에 대해 살펴보았습니다.

이렇게 좋은 음식인 검은콩,

굳이 안먹을 이유가 없죠?

아니.. 꼭 챙겨먹어야죠~ ^^

이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.