생강차의 효능과 부작용에 대해 알아볼께요

생강차 효능 / 생강차 부작용

 

 

감기 걸렸을 때,

 

따뜻한 차 한잔 생각나시죠?

 

이왕이면 감기에

 

좋은 차이면 좋겠는데..

 

이럴 때 전 생강차를 주로 마신답니다.

 

오늘은 생강차의 효능과

 

잘 몰랏던 부작용에 대해

 

알아볼까 합니다.

 

 

[ 생강차 효능 ]

 

 

1. 감기 치료

 

생강차에는 진저롤과 쇼가올이라는

 

성분이 다량 함유되어 있어

 

몸을 따뜻하게 해주는

 

효과가 있다고 합니다.

 

몸을 따뜻하게 해주니

 

당연히 감기 치료에도

 

도움이 됩니다.

 

게다가 염증을 가라앉히고

 

기관지를 확장하는 효과도 있어

 

목감기나 천식에도

 

큰 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2. 관절염 완화

 

생강차를 마시게 되면

 

면역체계를 진정시키는 효과를

 

가져올 수 있습니다.

 

그리고 황산화제도 포함되어 있어

 

면역체계의 균형을 잡아주고

 

염증을 가라앉게 해줍니다.

 

3. 혈중 콜레스테롤 감소

 

생강차에 들어있는

 

진저롤이란 성분이

 

체내의 지질 농도를 저하시키는

 

효과가 있습니다.

 

따라서 동맥경화나 놰경색 발병을

 

예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

4. 소화기능 향상

 

생강차는 위액의 분비를

 

촉진시키는 한편

 

소화기의 운동능력도 향상시켜

 

구토나 멀미에도 효과가 있습니다.

 

 

[ 생강차 부작용 ]

 

 

1. 열 발생

 

장점이자 부작용인 점입니다.

 

바로 열을 발생시킨다는 것인데요.

 

열 감기나 다른 이유로

 

고열 발생시에는

 

드시지 않는 것이 좋습니다.

 

2. 위 자극

 

생강차에는 위액 분비를

 

촉진하는 성분이 포함되어 있어

 

너무 많이 드시게 되면

 

복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.

 

3. 혈관 확장

 

혈관을 확장시키는 기능도 있어

 

위궤양이나 십이지장궤양과 같은

 

출혈성 질환이 있다면

 

아주 적은양만 드시는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 생강차의 효능과

 

부작용에 대해 알아보았습니다.

 

이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.

 

내용이 마음에 드셨다면

 

공감 한 번 부탁드릴께요~ ^^