유자차의 효능과 부작용 알아볼께요

유자차 효능 / 유자차 부작용

 

 

누구를 만날 약속이 있어

 

카페에 가게 되었을 때,

 

그 날 커피를 너무 많이 마셨다 싶으면

 

전 항상 유자차를 주문합니다.

 

새콤달콤.. 맛있거든요. ^^;

 

따뜻하게 마시면 좋고,

 

시원하게 마셔도 좋은

 

유자차..

 

오늘은 유자차의 효능과

 

부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

[ 유자차 효능 ]

 

 

1. 혈관 건강

 

유자차에는 헤르세페레딘이란

 

성분이 다량으로 함유되어 있는데,

 

이 성분은 몸 속의 모세혈관을

 

튼튼하게 해주는 역할을 한다고 합니다.

 

따라서 고혈압이나 중풍 예방에

 

효과가 있다고 하네요.

 

2. 감기 예방

 

유자차에 들어있는

 

리모넨이란 성분은

 

몸 속의 염증 완화에

 

큰 도움을 준다고 합니다.

 

게다가 기침을 진정시켜주는

 

효과도 있어

 

감기 예방으로는

 

더 없이 좋은 차인 것 같습니다.

 

3. 피부 미용

 

유자차를 자주 마시게 되면

 

피부를 탄력있게 만들어주고,

 

여드름이나 안면홍조 제거에도

 

아주 좋다고 합니다.

 

 

 

 

[ 유자차 부작용 ]

 

 

전 유자차를 차게 해서 먹는 것도

 

꽤나 좋아하는 편인데요,

 

평소에 몸이 차가우신 분들..

 

이런 분들께서는

 

가급적이면 따뜻하게 드시고,

 

많이 드시는 것도 좋지 않습니다.

 

유자 자체가 찬 성분을

 

가지고 있기 때문에,

 

설사나 복통을 유발할 수도

 

있다고 하네요.

 

 

 

지금까지 유자차의 효능과

 

부작용에 대해 알아보았습니다.

 

이상으로 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.

 

포스팅 내용이 마음에 드셨다면

 

공감 한 번 부탁드릴께요 ^^