양배추 효능 / 양배추 요리 안녕하세요~ 으니파파 입니다~ 오늘은 양배추의 효능과 양배추로 만든 요리 Best 3를 준비했습니다. 개인적으로 저는 위가 좀 좋지 않은 편이라서, 와이프의 추천으로 양배추 즙을 종종 마시고 있습니다. 마실 때 맛은 좋다고 할 순 없지만.. 쓴 약이 몸에 좋다고들 하잖아요? ^^ 역시나 마시고 나면 위가 편안해 지는 것 같아 확실히 효과가 있는 것 같습니다. [ 양배추 효능 ] 1. 위 건강 지킴이 앞에서도 말씀드렸듯이, 위 건강에 최고입니다. 이것은 양배추에 함유되어 있는 비타민U 덕분인데요.. 위벽 점막을 건강하게 만들고, 위벽의 상처 회복을 돕기 때문이라고 하네요. 이로 인해서 위궤양도 억제할 수 있고 소화불량이나 속쓰림에도 효과적이라고 합니다. 2. 다이어트 효과 양배..
딸기 효능 / 딸기 씻는 법 안녕하세요~ 으니파파 입니다~ 어른들은 물론 아이들이 좋아하는 과일 중에서 빠지지 않는 것이 바로 딸기인데요~ 먹음직스러운 비주얼과 함께 특유의 새콤달콤한 맛 때문이 아닐까 싶습니다. 우리 으니도 딸기 킬러랍니다~ ^^ 오늘은 이 딸기의 효능과 딸기 씻는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [ 딸기의 효능 ] 1. 피로회복과 면역력 강화 딸기에 비타민이 많다는 건 다들 알고 계시죠? 이로 인해서 피로회복에 매우 효과가 크다고 합니다. 늘 만성피로라고 느끼시는 아빠, 엄마들.. 딸기로 피로 한번 풀어보시죠~ 2. 눈 건강 지킴이 딸기에는 안토니시안이라는 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 눈 건강, 시력, 눈의 피로 등을 개선시켜 준다고 합니다. 눈이 늘 피로하신 분들께 강..
제주여행 / 제주숙소 / 제주맛집 / 제주관광지 안녕하세요~ 으니파파입니다~ 날씨가 이제 완연한 봄을 느낄 수 있네요~ 이런 날씨에는 놀러갈 생각밖에 안드시죠? ^^ 그래서 준비했습니다~! 오늘 소개해드릴 정보는 바로.. "제주여행 총정리!!!" 으니와의 제주 첫 여행을 위해.. 각고의 노력을 통해 완성된 여행맵을 공유해 드리고자 합니다~ 이 맵을 간단히 소개해드리자면.. 수많은 검색을 통해 제주 지도에 관광지 / 식당&카페 / 숙소 를 위치에 맞게 표시해 놓은 것입니다~ 당연히 식당, 카페, 숙소는 자체적으로 필터링을 거친 결과입니다~ ^^ 이 중에서 제가 다녀온 곳 중 몇 군데를 간단히 리뷰해 드리겠습니다~ 1. 숙소 1) 파우제인제주 콘도형으로 거의 아파트 단지 수준으로 되어 있었구요.. 널찍하고 ..
육아서적 / 육아정보 / 육아 궁금점 아기가 아프거나, 육아를 하면서 궁금한 점이 있을 때 가장 먼저 하시는게 무엇이세요? 보통 요즘 시대엔 대부분 인터넷 검색을 통해 해결하실거라 생각됩니다. 하지만 인터넷의 정보는 어디선가의 붙여넣기나, 경험에 따른 정보들이 많아서, 정보의 신뢰성이 조금 떨어지는게 사실입니다. 그래서 인터넷이 이렇게 활성화된 시대에서도 여전히 육아의 바이블로 불리우는, "삐뽀삐뽀 119 소아과" 책을 소개하고자 합니다. 으니가 세상에 나오기 전에, 으니 엄마와 함께 육아에 필요한 물품들을 찾다가, "삐뽀삐뽀 119 소아과" 란 책이 육아맘들 사이에 인기가 있다고 해서, 생전 안가던 서점에 들렀습니다. 제가 구입할 때는 개정 10판이었는데, 요즘 검색해보니 개정 12판까지 나왔네요. 이..
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